選手のリラックス方法
ストレス発散が下手
という自己認識がある
仕事から離れても
仕事のことを考えるし
考えるというかむしろ
漠然と不安なことを
頭の中で無限ループで
再生させている日もある
もし仮に自分が
サッカー選手
だったとしたら…
決定機を外した日は
眠れない自信があるし
「自分が原因で負けた」
と思えば試合翌日も
絶賛憂鬱中だと思う
アスリートとして
精神的な部分から
体がもたなそうだ
チームのある
松本市にオーナーとして
カフェを開いたり
帽子をデザインして
サポーターも買えるように
販売してくれたり
サッカー選手として
だけではなくピッチ外でも
松本の街や
松本山雅のサポーターとの
距離をとても近くに
感じさせてくれる
カフェも帽子も
行ってることは決して
簡単なことばかりではない
でも逆に本人自身が
サッカー選手とは別の顔で
リラックスしてる方に
転がっていると感じている
その証拠にサッカーの方でも
キチンと結果を出している
強い選手はメンタルが強い
というのは
サッカーに限らずいろんな
スポーツの世界で聞く話だ
ここでいう
メンタルが強いとは
上に書いた
サッカー以外の活動で
自分の中で上手く
気持ちを切り替える力を
指すんじゃないかと思う
不安を封じ込める
という
内側へのアプローチ
だけでなく
別方向で自分が
リラックス出来る
何かを生み出す
という
外側へのアプローチ
これもまた
仮に自分が
サッカー選手だったら
思い付いてないし
やれない行動だと思う
不安に対して
どう対処するかも大事だが
どう切り替えるか
どういなすかも
大事だなと思った話